隨著生活方式的改變，長期低頭，伏案工作人群增多，今年來頸椎病的患病率不斷上升，且發病年齡有年輕化的趨勢，但就診患者仍然以中老年人群為主。頸椎病的發生與患者職業緊密相關，如會計看，辦公室人員，打字員，抄寫者，等發病率明顯高于其他人群。長時間用筆記本電腦，低頭玩手機人群的發病率也高于其他人群。

頸椎病是一種以椎間盤退行性病理改變為基礎的疾病。由于頸椎長期勞損，骨質增生或椎間盤脫出，韌帶增厚，導致使頸脊髓。神經根，椎動脈受壓，交感神經受到刺激，出現一系列功能性障礙的臨床綜合征。

患者長期進行超過肩頸所能耐受的各種活動，產生累積性損傷，因其不同于明顯的外傷，故常被忽視，但其對頸椎病的發生，發展，治療及預后等都有著直接的關系。

慢性勞損主要包括以下三種情況：

不良的睡眠體位：諸如枕頭過高，過低等不良的睡眠體位，使頸椎處于非生理性姿勢狀態，大腦處于休息狀態時不能及時調整。長時間保持該體位必然造成椎旁肌肉，韌帶及關節的平衡失調，加重椎間盤組織的負荷從而加速退變過程。

不當的工作，生活姿勢：因某些職業需要，人們長期低頭伏案工作，或者生活當中長時間低頭玩手機，必然造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損，同時，在屈痙狀態下椎間盤的內壓力太大高于正常體位，甚至可超過一倍以上，這就使其退變進程大大加快。

過量的體育鍛煉和過度的頸部運動：適量的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部可耐受量的運動，會導致頸部勞損。如以頭頸部為重心的人體倒立或翻筋斗等，以及連續數十次以上的頸椎全方位大幅度運動（例如“米”字操）可引起頸部關節囊，韌帶等松弛乏力或加重頸椎的負荷而引起頸部勞損。

頸椎病一般要完全治愈是比較困難的，主要以保養為主，平常不要低頭過多，不要經常的保持一個姿勢不動，可以通過服用活血類的藥物進行調理，具體用藥謹遵醫囑，平常多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩，可以在專業的康復師指導下進行頸部的運動訓練，作業訓練等康復功能。

樂康醫療器械溫馨提示您：工作的時候要端正坐姿，不要同一個姿勢維持太長時間，適當的活動一下頸部可以預防頸椎病哦！