自疫情發生以來，我們每天出門的必需品就是口罩了，沒戴口罩出門，就好像裸奔一樣。但是戴口罩帶來防護的同時，也帶來了一些“煩惱”，比如夏天來了，長時間的佩戴口罩會很悶熱，嚴重的話還會長出痘痘。戴口罩為什么會長痘痘呢?如何避免悶出痘痘呢?和樂康醫療器械一起來看一看吧：

  為什么會長痘呢？

  一般來說我們戴的口罩一都是三層：外層為阻水層，可阻隔飛濺的液體;中層為過濾層，可有效阻隔微粒;內層為吸水層，可吸收佩戴者口鼻的水汽。而長時間佩戴口罩會造成面部與口罩之間的環境潮濕悶熱，促使毛囊皮脂腺導管上皮細胞含水量增加、體積增大，導致急性阻塞，從而引發痤瘡。而且在悶熱潮濕的環境中，還會增加油脂的分泌，滋生了很多的細菌，而且夏天天氣炎熱皮膚本就會出油，戴上口罩可謂是油上加油啊。所以就會長痘，閉口。

  那么如何才能避免悶出痘痘呢？樂康醫療器械教你幾個小妙招：

  1.正確地佩戴口罩：

  錯誤的佩戴口罩，不僅起不到防護的作用，而且還會引起皮膚不適。因為現在疫情還是很嚴峻的，口罩目前還是不能摘的，為了安全天再熱我們也要戴好口罩。首先我們需要搞清楚一件事，就是你會正確的佩戴口罩嗎？你真的了解口罩嗎？口罩一般為三層，一般褶皺向下的一面為外面，褶皺向上的一面為里面，佩戴的時候要分清楚正反面?？谡忠话銇碚f是很好區分正反面的，顏色深的是正面，淺的是反面，白色的口罩看褶皺，或者看鼻梁條都可以，鼻梁條突起的是正面，不突起的是反面。正確的佩戴口罩才會起到防護作用不悶痘。

  2.選擇適合自己的口罩：

  通常情況下建議選擇透氣性比較好的一次性口罩比較好。雖然我們知道口罩的防護等級：醫用防護口罩>醫用外科口罩>醫用口罩，我們可以根據自己的工作性質進行佩戴口罩，如果是低風險地區，出門佩戴一次性醫用或者醫用外科口罩就可以了，如果是一線工作人員，或者高風險地區的工作者，患者需佩戴防護口罩。需要注意的是，我們佩戴的一次性口罩不能超過8小時，出現悶熱，潮濕的情況立即更換，否則就會長痘痘哦。

  3.注意臉部的清潔：

  夏天天氣較熱，我們的皮膚一般會缺水，我們可以戴口罩前先進行補水，戴口罩的話也是可以化妝的，但是應該選擇刺激性小的化妝品，回家后要及時卸妝，做好皮膚的清潔和護理，避免悶痘。我們可以在更換口罩的間隙可以用吸油面紙吸除臉部多余的油脂，保證皮膚的清爽，避免造成悶痘。

  4.保持情緒，飲食清淡：

  在生活中，我們難免會遇到各種不順心的事，不要過度沉浸在不開心的事里面，要做些有利于身心健康的事，對消除痘痘是有幫助的。飲食方面也是需要注意的，少吃刺激性食物，如辣椒，花椒等，這些食物會增加長痘的幾率，所以要吃得清淡一些。平常可以喝一些清熱去火的茶，也是有好處的。

  樂康醫療器械溫馨提示：戴口罩期間如感覺潮濕氣悶，可以選擇空曠人少的地方摘掉口罩，休息片刻。